我们的身体，从头到脚，是用什么做成的呢？

我们是由蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水等等这些营养素组成的。我们的头是营养素做的，我们的脚也是营养素做的，我们的肝是营养素做的，我们的胃同样是营养素做的。所以哪里坏了都需要用营养素来修。营养素是作为原料通过修复发挥作用的。所以营养素就可以治疗我们全身的疾病，而且效率极高。

现在我们知道，人体每天是怎样维护自身健康的了。就是损伤—修复—原料—营养素的过程。损伤是随时随地时刻发生的，所以修复也是随时随地时刻发生的，而要想达到完美修复，就需要原料，原料就是营养素。

所以我们坏了应该首先想到和做到的是用这些原料修。这些东西统称为营养素。营养素就是能够被身体吸收并参与身体构建的那些物质。而且吃营养素非常划算，可以吃一口管全身。治病的效率极高，会对我们全身各处的损伤同时进行修复治疗。