免疫细胞 —— 人体的国家卫士

这个捍卫身体的军团，这些细胞的功能能过滤并吞噬外来侵入的细菌或病毒,好比军队忠心耿耿的前哨卫兵,可以侦测敌人是否入侵及启动通报并於第一时间歼灭敌人.

H1N1已成我国的‘明星杀手’，全方位增强免疫力！是当务之急。

当入侵者企图进入体内时，唾液、眼泪和黏液就会阻止侵略者的大举进犯。如果入侵者侥幸逃脱的话，白血球和血液中的抗体就会严阵以待。为了使身体具有强大的抵抗力，必须具备一些健康的条件，营养有助于增强身体的免疫力。具备了这些条件，免疫机制才能常备不懈，随时准备全力以赴履行自己的使命。

充足的睡眠。充足的睡眠是十分必要的，因为睡眠能恢复身体细胞的生物繁殖，因而可恢复体力和活力。缺觉会使人的神经处于抑制状态，因而使人反应迟钝，其中包括免疫机制的反应也会迟钝，因此，身体更易受到细菌和病毒的侵袭。

喝足够的水，以免皮肤和黏膜发干。皮肤和黏膜发干会使细菌和病毒进入身体的道路畅通无阻。房间内应保持适宜的湿度，湿度小会导致黏膜发干，尤其是口腔和上呼吸道，进而会降低对致病因素的遏制。

保持心情舒畅。如果长期处于心理紧张状态，将对身体产生不良影响，会带来许多生理上的烦恼，其中之一就是阻止免疫细胞的繁殖，这对免疫机制是一个沉重打击，使免疫机制无法承担遏制侵略者的责任。

经常锻炼身体也是很重要的啊

内外结合

当我们健康亮红灯时，我们的身体会向我们发紧急讯号。我们要学习留心领听我们身体的语言，身体会告诉我们，我们是向‘碱’走，还是向‘酸’走。万一是向‘酸’走了，我们就不能装聋作哑，视若无睹，漠不关心。今天是浪花溅起，迟些就是狂涛骇浪，汹涌澎湃的‘tsunami’.种瓜得瓜，种豆得豆。不是不报，时辰未到，到了一定报，我们插翅难逃。