世界免疫强化日

12月5日是世界强化免疫日，对于一些防不胜防的致病因素，如环境污染、不安全食品往往是躲不掉的。只有拥有强大的免疫系统，才拥有战胜疾病的能力，健康才有保障。

人体的免疫力有遗传基因的影响，但后天环境的影响更大，如饮食、睡眠、运动、压力等。

其中饮食具有决定性的影响力，因为有些食物成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。如果缺乏这些重要营养成份,会严重影响身体的免疫系统机能，而长期不当的饮食结构和烹调方法,会造成机体免疫的紊乱和失调。

我們了解到99%的疾病都是因免疫系統失調所造成的。

換言之，只要我們免疫系統功能健全的話，我們就可以抵抗所有的疾病。我們自身免疫系統是比任何化學藥品要強很多的。

今天科學家們所要找的答案，是我們應如何提身我們自身的免疫系統功能，應如何保護我們自身的免疫系統，因為它才是健康真正的一把鑰匙。