2011年7月31日星期日

酸性食物

蛋类是酸性食物

好吃的东西几乎都是酸性的,如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等,全都是酸性食物.  

人们在享受美味的时候,由于没有注意到食物的营养结构,往往使身体呈现酸性,因此肥胖、衰老与疾病降临到我们的身上.但是如果你能加入到喝马草汁运动中来,健康也就近在咫尺了.

酸碱平衡“食”之道  

在美国、德国等发达国家,几乎高达90%的热病出现脂肪过高的严重问题.尤其是好食高热量食物的女性,更易诱发心脑血管疾病和高血脂症等.这些疾病的产生与他们食用过多的酸性食物使得身体的酸性泛滥有关.   

什么样的自然健康状态是身体呈弱碱性,即血液碱度(PH值)在7.35—7.45之间.当身体摄取过多的酸性食物之后,会导致身体及血液转成偏酸性.假若身体长期处于酸性的状态中,人们的器官可能因衰弱而衍生出各种疾病.

酸性体质的人易生病,酸女人易疲劳。  

当身体呈现酸性时,它会呈现出一系列的不正常的征兆:  
1、人时常会感到精神烦躁,出现不明原因的激动,易动怒  
2、自身免疫力下降,做什么事情都无精打采  
3、皮肤苍白,容易发炎肿胀,或者神经过敏  
4、头发会丧失原有的光泽,并且会变得越来越稀少,甚至出现脱发  
5、腰部和臀部的脂肪团会逐渐增加  
6、消化系统会变得相当紊乱  
7、出现龋齿和牙周炎  
8、背部疼痛、肌肉疼痛和头痛会纷纷登场  
9、血压会逐渐升高随后,会出现严重的疾病,例如肠胃发炎,新陈代谢紊乱,慢性疾病,像风湿、关节疼痛、关节炎或心脏血液循环系统受损的现象  

酸性食物  

身体的酸性环境是一个亚健康环境.我们所喜欢的食物.例如:肉、鱼、香肠、奶酪、甜食等,都属于酸性物质.总是过多的食入肉类对身体是有害的。你可以考虑减少肉食量,增加蔬菜的进食量,做一个“半素食者”+ 喝马草汁。  

另外,缺乏体育运动、有压力、受到过多的刺激、睡眠不足也会引起发体内酸性物质的大释放,所以我们提倡:合理饮食,更要合理运动.

酸碱体质



美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁教授认为,酸性体质是万病之源。当酸性物质在体内越来越多时,量变引起质变,就会引起疾病。

1.易疲劳
与碱性体质相比,酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛。最明显的是在体重上,酸性体质者体重起伏不定,好不容易降下来的重量,很快又回复到原有体重,甚至更高。

2.易滞留毒素
进入我们体内的食物在分解时会成为酸性,所以需要体内钙、钠、钾等碱性物质中和,尤其是钙离子。而当血液和组织液受到污染时,钙离子就会偏离,酸毒就会一直留在体内成为酸性体质,导致各种慢性疾病。

3.糖尿病高发
日本医学界有研究表明,人体的PH值每下降0.1个单位,胰岛素的活性就会下降30%。而胰岛素的活性下降又加剧了人体代谢紊乱,使体内酸性物质进一步增加,体内酸碱平衡进一步恶化,由此造成的恶性循环,就是让血糖的利用率不断下降,糖尿病日渐严重。

4.易发心脑血管疾病
大量的脂肪酸、胆固醇和低密度蛋白在血液中积聚,形成酸性体质,而这些酸性物质又会进一步促使体内大小动脉粥样硬化,造成恶性循环。这不但堵塞血管,严重时还会产生中风、心脏病、动脉硬化。

5.骨病增多
人体体液偏酸性的时候,血液中的钙与酸性物质结合会生产钙盐。这样血液中钙的浓度就会降低,而为了维持血液中钙浓度的稳 定,骨骼中的钙就会溶解补充到血液中,从而出现骨质疏松。而在身体处于酸性条件下,我们的免疫系统也会发生变化,造成激素不平衡,所以痛风、类风湿关节病 变也与此有着密切关系。

也许你觉得,“酸”了这么长时间,只是身体状态不太好,也没得什么大病,可是看看上述酸性体质会带来的后果后,如果还不当回事,它就要还你“颜色”了。所以,为了健康赶快把身体“碱”回来。

第一方法:运动

最直接的排酸方法就是运动。要多做运动,尤其是跑步、健身操、快步走、有氧器械等有氧运动,在这种大运动量、大消耗的运动中,全身的血液循环会加快,身体会大量出汗。出汗正是一种排出毒素的方式,流汗会带走体内大量的酸性物质,调整酸碱平衡。

第二方法:多吃素

除了多运动带走酸性物质外,我们还要多多补充碱性物质。
碱性食物比如:马草汁,海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西。人们通常会认为酸的东西就是酸性食物,比如葡萄、草莓、柠檬等,其实这些东西正是典型的碱性食物。

第三方法:喝水

我们总是习惯把水烧开的时候先不关火,让水再烧一会。这是对的,但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右,让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉,而且烧开的水最好当天喝。

第四方法:早睡

想改善自己的酸性体质,除了要注意饮食、加强运动之外,保持规律的生活是最重要的。因此,睡眠就显得尤其重要,特别要避免熬夜。

消水肿

双脚膝盖骨关节炎

傅春花 66岁 太平人

(补充)

患上哮喘病也有几十年了。喝了马草汁已有超过两年光景,哮喘病已有75%的改善了。其实,哮喘病也是酸性体质的后遗症之一。喝马草汁能将酸体‘碱’回来,所以病情是有望改善的。

喝马草汁后的另一个意外的收获,全身消肿了。废水,污水,酸毒水积存在体内无法排出体外。是‘百害而无一益的’,喝马草汁的水肿者,得以享‘瘦’了。

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足关节风湿性关节炎--- 痊愈了

苏亚妮 53岁 小学食堂经营者 太平人

(补充)

喝马草汁两个月后,因排尿量增加(这是很多‘马草一族’所经历过的好转反应)。全身得以瘦了一圈下来了。体质改善了,精神爽朗,没有怠倦感。

好转反应之全身浮肿

(摘自相关网页资料)

肾 功能低落的人较有手脚浮肿或全身浮肿的现象,当人体内水份和血液中夹带着许多酸毒和污物时,则经由肾小球的作用来排除。当肾小球的功能退化即将无法顺利完 成任务,使到这些水份无法正常排出人体而产生浮肿现象。这些肾功能低落的人在采用叶绿素汁排毒和运动的改善过程中常常会觉得尿急,这种排除酸毒的现象持续 时间快者一个星期左右,慢者持续半年,当肾功能增强后就能把这些尿液酸毒排出,全身浮肿就会消失


浮肿常常是某些疾病的信号。心脏病、肝病、肾病、内分泌疾病及某些营养不良性疾病等,都可能出现浮肿症状,一般情况下应该到医院去就诊。但有些浮肿是一种生理反应,如果你遇到了下列浮肿的麻烦,不妨对照一下。

1.特发性浮肿,或称为血液循环不畅的浮肿

2.反应性浮肿。这种情况往往是由于炎热高温引起体表血管扩张,动脉血流量增加;浅静脉的扩张,使毛细血管滤过压增高;再加上站立或久坐,体液在皮下疏松结缔组织的间隙中渗聚,回流缓慢,从而引起下肢浮肿,多发于身体肥胖或年龄较大的人。
3.营养不均的浮肿。
4.长时间站立、行走、下蹲或坐位时,会发现下肢或双脚发紧
5.经前期浮肿
6.药物性浮肿 给浮肿开处方

对于生理性浮肿,可以采取以下措施来进行防治。


1.保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步、慢跑、健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。
2.选择食物,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则。 3.避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。
4.保证良好的睡眠,起居有规律。

尿毒症患者是否能不能喝马草汁?在答案还不明朗化之前,请不要喝马草汁。

尿毒症

指急性或慢性肾功能不全发展到严重阶段时,由于代谢物蓄积和水、电解质和酸碱平衡紊乱以致内分泌功能失调而引起机体出现的一系列自体中毒症状。
尿毒症实际上是指人体不能通过肾脏产生尿液,将体内代谢产生的废物和过多的水分排出体外,

尿毒症的临床表现
  在尿毒症期,除水、电解质、酸碱平衡紊乱、贫血、出血倾向、高血压等进一步加重外,还可出现各器官系统功能障碍以及物质代谢障碍所引起的临床表现,兹分述如下。

·
在尿毒症早期,患者往往有头昏、头痛、乏力、理解力及记忆力减退等症状。随着病情的加重可出现烦躁不安、肌肉颤动、抽搐;最后可发展到表情淡漠、嗜睡和昏迷。

·
食欲不振或消化不良;病情加重时可出现厌食,恶心、呕吐或腹泻

·
患者有心前区疼痛,体检时闻及心包摩擦音。

·
可发生心力衰竭,心律失常和心肌受损等

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患者呼吸慢而深

·
患者呼出的气休有尿味

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严重患者可出现肺水肿

·
皮肤瘙痒是尿毒症患者常见的症状

·
患者皮肤干燥、脱屑并呈黄褐色。

·
皮肤暴露部位,轻微挫伤即可引起皮肤淤斑

·
患者血糖轻度升高

·
尿毒症期,体内代谢废物蓄积可以累及身体很多系统。细胞功能下降

如何早期发现尿毒症

早期尿毒症并非无任何蛛丝马迹可寻,肾病患者应注意
尿毒症几个不明显的迹象,及时到医院抽血检验肾功能的各项指标,就可以明确诊断:

  1.轻微的疲倦、注意力不集中;
  2.肠胃不适、肠胃出血、恶心、呕吐;
  3.夜尿、多尿、尿清(颜色变淡);
  4.贫血、脸色变得苍白或土黄;
  5.全身骨头酸痛或腰酸背痛;
  6.月经不规则;
  7.抽筋;
8.眼睑或者下肢浮肿。

尿毒症患者禁忌食物:

  1、面筋制品:面筋、面肠、烤麸
  2、豆类及豆类制品为尿毒症患者禁忌食物:黄研、毛豆、绿豆、红豆、碗豆、豆腐、豆干、豆浆。
  3、干果类及蜜饯:瓜子、花生、核桃、腰果、粟子、葡萄干、桃子干、杏子干、柿子干。
  4、奶类:冰淇淋及两杯以上的牛奶
5、蔬菜类:海带、紫菜、泡菜、腌菜、咸菜。这几种蔬菜都是尿毒症患者禁忌食物。
  6、肉类:加盐或腌熏的肉类,如:咸鱼、熏肉、腊肉、板鸭、火腿、香肠、咸蛋、皮蛋、沙丁鱼罐头、肉脏、腰子、脑子。
  7、海鲜类:虾、蛤、蚌、牡蛎、蟹。
  8、主食类:咸面包、咸饼干。
  9、油脂类:牛油、加盐的油、玛琪琳。
  10、糖:黑糖、黄砂糖。
  11、调味品:允许量之外的食盐、酱油、豆瓣酱、甜辣酱、咖哩粉、沙茶酱、味精。
12、其他:(1)各种添加钠、食盐或酱油的食品及罐头;(2)各种加碱粉、酦粉、苏打粉之制品、味噌、鸡精、牛肉精、人参精、牛肉汁。

尿毒症患者有太多禁忌食物,所以患者是否能不能喝马草汁?在答案还不明朗化之前,请不要喝马草汁。

马草汁是碱性食物的首选

马草汁=叶绿素汁

叶绿素对人体有什么用?
随着人们对无污染的绿色食品的关注程度逐渐增高,叶绿素——这种存在于绿色植物中的一种独特而重要的营养物质,其保健功能也开始受到人们的重视。专家指出叶绿素除了可以抵抗辐射,强健肌肉,还另有八大保健作用。

1)造血作用:叶绿素中富含微量元素铁,是天然的造血原料,没有叶绿素,就不能源源不断地制造血液,人体就会发生贫血。

2)提供维生素:叶绿素中含有大量的维生素C与无机盐,是人体生命活动中不可缺少的物质,还可以保持体液的弱碱性,有利于健康。


3)维持酶的活性:酵素也称“酶”,是人体内化学变化的催化剂,负责各种化学物质的合成和分解工作。若酵素不足,一些化学物质得不到充分的分解与合成,就会形成过氧化物质自由基,它破坏人体的正常细胞,导致各种疾病的发生。而叶绿素可以维持酵素的活性,使其发挥出极强的抗氧化作用,抵抗自由基,延缓衰老。


4)解毒作用:叶绿素是最好的天然解毒剂,可以中和各种垃圾食品中含有的防腐剂、添加剂和香精等在体内积存的毒素,并将其排出体外起到净化血液的作用。

5)消炎作用:叶绿素还能预防感染,防止炎症的扩散,具有杀菌消炎的作用。对于很多炎症特别是皮肤发炎、外伤、久治不愈的胃溃疡、肠炎等都有意想不到的效果。

6)脱臭作用:叶绿素的又一重要作用就是脱臭,原因在于它可以抑制代谢过程中产生的硫化物。只要每天适量的饮用青汁,就能使口腔、鼻腔、身体散发出的口臭、汗味、尿味、粪便味等异味消失。

7)抗病强身:叶绿素在改善体质,祛病强身方面也有很多作用。如能增强机体的耐受力;还有抗衰老、抗癌、防止基因突变等功能,是人体健康的卫士。


8)纤维素丰富:因为纤维在植物的叶子中与叶绿素一同存在,所以摄取叶绿素就等于同时摄取了纤维素。

9)青汁中不仅有丰富的叶绿素,还含有充足的维生素、矿物质、活性酵素、蛋白质、膳食纤维等营养物质,是一种天然高碱性食品,对于改善酸性体质,净化血液、抗氧化、排出毒素、预防疾病都有意想不到的效果!

马草的胜战斗史 - 足关节风湿性关节炎

足关节风湿性关节炎--- 痊愈了

苏亚妮 53岁 小学食堂经营者 太平人


有注意到吗?
她的第二支脚趾已变形,是痛到逐渐变形的。。。。

风湿性关节炎是一种破坏作用缓慢的进行性关节肿胀,最初主要侵袭手指及足关节,然后广展至膝,肘,肩,踝,腕等关节。患上此病之后就会反复发作,病情逐渐加深。任何年龄的人都可患风湿性关节炎,但大部分病列是在25到55岁之间发病,女性患者比男性多一倍以上。

症状:

*关节肿胀。




  • *病变得关节疼痛僵硬,早上起床时尤其厉害。


  • *病变关节处皮肤发红发热。


  • *全身的关节及肌肉也感僵硬。


  • *活动受到限制。


  • *有时可能出现体重减轻,发热,全身不适,食欲不振等现象。


  • *最后,病变的关节(尤其是手部关节)受到破坏,关节变形,失去机能。
苏亚妮是太平甘文丁培才小学食堂经 营者。早在五,六年前,已被这足关节风湿性关节炎问题折腾。食堂有繁重的工作,须要到处走动。但,每一走动,照片所指部位就疼痛。这是一种精神上和肉体上 的折磨。试过很多方法,于事无补。最近,经学校老师们的鼓励,尝试喝马草汁。(张兆和副校长的 100m X 3m的马草园,就在学校后部篱笆外面)。两个月而已,疼痛患处不再痛了。全校老师获悉这消息,皆大欢喜。

马草汁有消炎作用:叶绿素还能预防感染,防止炎症的扩散,具有杀菌消炎的作用。对于很多炎症特别是皮肤发炎、外伤、久治不愈的胃溃疡、肠炎等都有意想不到的效果。

马草的资料

Syong36:

昨天在网路上看到有关马草的资料。。。

平日常见于湖畔水边的野生马草,最近在霹雳州怡保掀起了一股保健热风。众多患病者纷纷采用饮食马草汁治疗高血压、便秘、水肿及直肠癌、鼻癌等症,饮用数周后功效显著。

经过这些印证后,昆仑喇叭净宗道场的法显法师决定加以推广,协助病患恢复健康。

在追求健康第一的21世纪中,各种各样的时尚健康产品蜂拥而出,令人眼花缭乱,不知要如何作取舍。

在这些健康产品当中,有迹象显示具有排毒功能的保健品如小麦草汁等,有使人趋之若鹜的现象。

近来,怡保市则兴起另一股极经济但有效的排毒风气,那便是饮用马草牧草 草汁,将体内的毒素尽除,使身体恢复健康。

台湾大规模栽种

马草是一种极不起眼的蔗类植物,在旷野及河边漫生,是牛、羊、大象及免子等的食物,长期以来都被人们所忽略。

不过,当台湾的天然疗法人员在发现到马草的奇妙功效后,这种“草”在一夜间便成了“宝”,在宝岛被广泛的采用,甚至有人大规模的进行栽种。

怡保昆仑喇叭净宗道场的法显法师在接触到这种排毒法后,便依法炮制,将马草排毒法引进我国,而在试用后发现这种植物的功能殊钜,甚至可以治疗长期性病症如高血压、糖尿病、便秘,而一些癌症病患,在服用后竟然发现癌细胞都消失了,功效非常的神奇。

法师受访时表示,他是在今年(2006)才从台湾方面获得有关的资讯,在认为这种植物具有非凡的医疗作用后,才在近月于本地提倡推广。

他说,台湾华视电视台曾播放一些癌症病人的现身说法,证明他们在服食马草汁后及改变饮食习惯后,几个月后癌细胞便消失无踪。

在采用马草排毒后,台湾的癌症病患率甚至显著的减低,这是令人意想不到的。

“在怡保,多位患病者在饮食马草汁后不久,便都不药而愈,其中有高血压患者、便秘及水肿者,另两位患上直肠癌及鼻癌的病人,在饮用马草汁几个星期后,也都痊愈了。”

他指在经过这些印证后,马草的功能便显而易见,因而该道场决定加以推广,协助病患者恢复健康。

他说,马草是一种生命力非常强的植物,在我国到处可见,它的纤维素及硷性相当的高,可以协助排泄、减少酸性继加强人体的免疫系统,将死去的细胞及宿便等清除,令人感觉到体力充沛及精神良好。

生命力强排毒功能佳

“人类会患病是因为身体汲取了过度的人造食物、这些加了各种调味品及化学物的食物,在服食后使我们的肠胃等器官累积了许多化学残毒及过高的酸性,结果是百病丛生。”

他也以一条铜链为白糖、黄糖、白米、糙米、三合一饮料、麦片、自来水及马草汁等进行能量测试,结果当铜链置放在白糖、白米、三合一饮料及自来水上方时,它便逆时钟打转。至于黄糖、糙米、麦片及马草汁,则是顺时钟打转,证明了后者具有对身体有益的能量。

其实,大凡生命力极强的植物,都拥有奇佳的排毒功力,诸如生长在沙漠中的仙人掌,其叶绿素也具有良好的医疗作用,而随处生长的马草,也具有相同的功能。

他说,要身体健康,最主要是必须注意我们的饮食习惯,只要有正确的饮食观念,身体便一定健康。

他指人类本来是草食动物,因而回归素食的习惯非常重要,所谓的“素食”是指食用天然的蔬菜、水果、豆类及五谷等,而非一般素食馆所售卖的加工素料。

由于目前的生活环境已起了极大的改变,我们所生活的环境已不太健康,如空气素质的降低、水质的受到污染,化学药物充斥食物,人体因而每天都会摄取到毒素,长期下去,肯定会出现各种毛病。

法师指一般人对人生的概念,是从小就努力读书,以时间及健康去换取学业成绩,在踏足社会后则以时间及健康去换取金钱,而到了晚年,相反的以金钱去换取健康,非常的讽剌。

他表示人们应该改变这种观念,应该时刻注意健康,才能发挥才华,贡献社会及国家。

“人类既然生长在大自然当中,便应吃自然的食物而非人造食物,否则长期及慢性病便永远存在,连医生都束手无策,无法将这些简单的病症根除。”

他认为中华民族拥有高超的智慧,古代人强调的居所的“风水”,实际上是“好风”及“好水”。所谓好风是从山林里吹来的净洁空气,使人吸入后感到身心畅快,血液中的含氧量加强,令人容光焕发。

至于好水则是山涧中流出的干净泉水,这种泉水富有钙质,饮食后使人精神奕奕。

他说现代人将风水错误诠释为死后的葬穴等,是大错特错的。

他指马草的种类繁多,而最具有排毒疗效的是其中一种长叶上不长毛不开花,只有约5至6尺高的为佳,至于一些叶上长有长毛者,由于含有较高的硝酸盐,而不被鼓励服用。

准备马草汁的工作相当简单,只要把叶子采来洗净后剪成小片,然后放在打果汁机中加水搅绊成汁,去掉渣后便可当饮料饮食。

初喝多排泄晕眩现象

马草汁与一般的植物一样,拥有一种青涩的味道,如果饮用者不习惯这种味道,可以加入本身所喜欢的水果搅拌,青涩味道便会被冲淡。法师指马草汁可以每天都饮 用,但在初时会感觉到些许晕眩,这是因为马草汁正在协助将休内的垃圾清除时所出现的现象,当大部分的毒素被排掉后,晕眩的现象便会消失。

“此外,在饮用马草汁后,饮用者通常都会多上几次厕所,这是因为草汁将肠胃中的宿便清除的效应,不应将之视为草汁过凉。”

当然,如果人们能在饮用马草汁的当儿,顺势改变饮食习惯,吃有机蔬菜水果及谷类等天然食物,将会有更快及更好的疗效。

他表示马草非常容易生长,只要将茎砍下,插在泥土中便会成长,因此人们大可在家园内栽种,每天饮食其草汁。



以上资料希望对你有所帮助!!!

马草的胜战斗史 - 狭窄性腱鞘炎

‘妈妈手’的手部‘狭窄性腱鞘炎’

黄亚钮 家庭主妇 ( 补充) 69 太平人


4年前,我妈妈的大拇指头基部靠近手腕处感到日益加重的疼痛。拇指翹不起来,连东西也拿不住。这是俗称‘妈妈手’的手部‘狭窄性腱鞘炎’。这种情形发生是因为腕部外侧关节活动力度太大,受影响部位受刺激而发炎。那部份的小血管被炎脂阻塞了。因为肌腱发生狭窄,沾黏,血液不能畅通运行,所以产生剧痛。

医生的治疗方式是开刀。用小刀片,把阻塞着的白色的,凝结了的小块油脂翘出来,然后缝回针。医生会说:‘这条血管是通了。不过,其他的手指迟早也会被阻塞的,你以后还是要来找我的。而这是很普遍的问题,很多人都会遇上,尤其是上了年纪的人。’

很幸运的,她没开刀。喝了三,四个月的马草汁,没痛了。至今已有两年了,不只这母指,其他手指也相安无事。

据资料指出。马草里的含有丰富的维他命C,E和B complex,蛋白质,酵素,氧气,叶绿素,钙,镁,钾等。而这些营养素都有助于溶解油脂和通血管。‘通即不痛,不通即痛’,相信这就是她母指痊愈的答案吧。

除此之外,她多年的腰酸背痛问题,也悄悄的不告而别了。如今,无痛一身轻。失眠问题也没了。
她也有老人痕癢症,全身各处常常会痒,但现在这情形没有再出现了。

老人痕癢症:

原因: 無特別原因,只因年長,新陳代謝
減慢,導致血液循環不良,以及皮膚保水功能降低,皮脂分泌減少。半數60歲以上的老人都有此問題,十分普遍,於冬天尤為厲害——老人家冬天怕冷,愛洗熱水浴,更易導致痕癢


两年前,她的左手肩部不能大幅度活动,一动就又紧又痛,有时不动时也剧痛。忍无可忍只好去打类固醇针,虽然知道打类固醇针副作用大,只是能暂时性得到纾解而已。几个月后,旧患疼痛重返。这时起,开始喝马草汁了。大约三个月光景,疼痛消失了,也与它后会无期了。

她是我妈妈。

我限定我父母每天都必须喝一杯马草汁。我确信马草会赐他们一个无痛无病,长命百岁,快快乐乐的黄金老年。

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周美心 47岁 家庭主妇 太平人

同样是母指与靠近其母指的手掌部疼痛,手部‘狭窄性腱鞘炎’的问题。4年前,见过Taiping Medical Centre的DR.MOSSES.医生建议开刀,但美心没去开刀,当时适逢华人农历新年,动手术大吉利市。
喝了马草汁三个月过后,也没痛了,至今安然无恙。她的经验再次告诉我们马草汁是天然消炎止痛药。

营养免疫学

营养免疫学

人 体与生俱来就拥有一个世界上最好的医生--免疫系统。当免疫系统正常运作的时候,它应该扮演一个强大的防线,能有效抵抗大多数的疾病。均衡的营养和适当地 保养身体,对免疫系统非常有帮助,不管我们身体状况如何,我们的身体需要不断地补给营养,当我们健康时,均衡地营养可预防我们生病,同样的,当我们生病 时,充分的滋养可协助我们从疾病中复原过来。

很多人 当他们生病,经过额外的努力才觉察营养的重要性,仅有少数人采取预防措施,在疾病未开始前便已阻止它,功能健全的免疫反应系统能抵抗致命的病菌,而营养对 这个系统有举足轻重的作用。营养免疫学是一门研究营养与免疫系统之间奇妙关系的科学,重点是提倡整体健康管制,而不是在人体发生问题之后才去抢修。


资料来源 - 《营养免疫学》陈昭妃博士

2011年7月30日星期六

對「癌細胞」的新知

美國約翰˙霍普金斯大學醫院

對「癌細胞」的新知

1. 每一個人體內本來都有癌細胞 , 這些癌細胞除非數量長到數億個以上 , 在一般的標準檢驗都不會顯出。當醫生告訴癌症病人說 :「治療後沒有癌細胞了」時 , 指的是癌細胞的數量不足以顯示而已。( 基因突變的原因 )

2.
當人的免疫系統夠強時會摧毀癌細胞 , 使其無法增生而繁殖起來。

3.
如果人有癌症 , 表示這個人營養失調。原因可能有 : 先天性、環境、食物、生活方式 .... 等等。

4.
改變飲食內容、方式 , 能增強免疫系統。

5.
化學療法會毒殺快速成長的癌細胞 , 也會殺死快速生長的健康細胞 , 包括骨髓細胞、胃腸道細胞、損害器官 ( 肝、腎、肺、心 .... )

6.
放射治療在殺死癌細胞時 , 也燒傷健康細胞 , 損害組織、器官。

7.
一開始化療、放療可以減小腫瘤 , 但長期使用則無法再破壞腫瘤。

8.
當化療、放療造成體內累積過多毒素時 , 免疫系統會妥協或被摧毀 , 這時會使人罹患各式各樣的併發症。

9.
當化療、放療會使細胞產生突變 , 結果產生抗性 , 變得更難摧毀。外科手術有時會使癌細胞擴散到其他部位。

10.
使癌細胞挨餓是一個治療方法 , 不要供給癌細胞增生需要的營養。

11。 癌細胞的營養需求 :

a. 糖是癌細胞最好的養分 , 但是代糖如 : NutraSweet , Equal , Spoonful , Aspartame ( 阿斯巴甜 , 人工甘味劑 ) 對人體有害的 , 最好以天然代替品 , 例如小量蜂蜜 Manuka honey 或是 molasses ( 糖蜜 )。海鹽好過一般食鹽。

酸性甜味助長「酸性體質」
:

˙弱酸 -- 精製蜂蜜、黑糖。

˙中酸 -- 紅糖、白糖。

˙強酸 -- 阿斯巴甜、糖精。

b. 牛奶會在腸胃道產生黏液 , 可以促生癌細胞 ; 未加糖的豆漿可餓死癌細胞。

c. 癌細胞喜歡酸性環境 魚比肉好 , 少量的雞比豬牛好。

d. 80 % 的新鮮蔬菜與果汁、全穀、種子、堅果及少量水果 , 可製造鹼性環境。20 % 煮熟的食物 , 包括豆子。每天飲用新鮮蔬果汁 ( 包括豆芽 ) , 2 ~ 3 次生菜。

e. 避開咖啡、茶、巧克力。可飲用綠茶。淨化或過濾水 , 不要飲用蒸餾水。

12. 肉類蛋白質不易消化 , 留在腸道的未消化肉類會腐敗產生毒素。

13.
免疫系統 ( IP6, Flor - ssence, Essiac, anti - oxidants, vitamins, minerals, EFAs etc. ) 可使體內的殺手細胞摧毀癌細胞。vitamin E 造成 opoptosis ( 細胞凋零 ) , 銷毀體內不要的細胞。

14.
癌症是肉體與心靈的疾病 , 積極、正面的精神可以避免癌細胞生長 , 生氣、不原諒、苦澀造成體內壓力及酸性。是著有愛、原諒的精神 , 放鬆享受生活。

15.
每天運動 , 多做深呼吸 , 促進氧氣利用。氧氣療法是新理念。

16.
日常生活注意事項 :

a. 不用塑膠容器微波 No plastic containers in micro .

b. 水瓶不冷凍 No water bottles in freezer .

c. 微波不用保鮮膜 No plastic wrap in microwave .

d. 微波加熱食物時一定要使用波離器皿 , 以免生成戴奧辛。

e. 項電視餐,速食麵和湯等 , 必須由包裝器倒至波離器皿才加熱。

酸性体质是万病之源

什么是酸性体质?它有什么危害?

根据一项六百位癌症病人体液分布的研究,显示85%癌症病患属于酸性体质。因此,如何使体质维持在弱碱性就是远离疾病的第一步。

酸性体质的生理表征

1.
皮肤无光泽。

2.
香港脚。

3.
稍做运动即感疲劳,一上公车便想睡觉。

4.
上下楼梯容易气喘。

5.
肥胖、下腹突出。

6.
步伐缓慢、动作迟缓。


为什么会形成酸性体质?


1.
过度摄取乳酸性食品

a
)肉类、乳酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属于酸性食品。

b
)摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠,不易流到细血管的末稍,
而易造成手脚或膝盖的冷寒症,以及肩膀僵硬和失眠等。
c
)年轻力壮时吃适量的肉类是对的,但老年人则以蔬菜或
小鱼为宜。

2.
生活步调失常会造成酸性体质

a
)生活步调失常会造成精神与肉体的压力。

b
)据统计,晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍。

c
)人类本来就活在节奏的世界里,无法事先储备睡眠或饮
食,也不能日夜颠倒。
d
)人体内脏受自律神经控制,白天主要是交感神经活动,
晚上则由副交感神经工作,若使其错乱及倒置,就亦百病滋生。

3.
情绪过于紧张

a
)文明社会会造成的压力。

b
)工作上或精神上的压力。

c
)当一个人承受精神压力后,一旦紧张松弛,时会造成猝
死,称为潜在性副肾皮质机能不全症。

4.
肉体的紧张

a
)动手术之前应先检查肾上腺皮质机能是否正常。如果副
肾皮质机能较差,或手术压力远超过副肾调整功能,则可能造成病人死亡或其它不良影响。
b
)若发现病患脸部浮肿,需详加
询问病史及服药状况,为长期服用肾上腺皮质贺尔蒙者,施以针灸要特别注意反应。
c)劳动或运动过度,通宵打牌、开车压力都应尽量避免


把身体"碱"回来
  • 运动
  • 多吃碱性食物
  • 日常生活中要尽量多吃碱性食物.马草汁是碱性食物的首选。
  • 多喝水
  • 早睡
晚上 1:00以后不睡觉,人体的代谢作用由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸,通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高.所以每天尽量在12:00以前睡觉,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次为限!

一天三餐中,早餐占了70分,午餐0分,晚餐30分.可见早餐最重要,但许多学生普遍不吃早餐, 一早空着肚子,体内没有动力,会自动使用甲状腺,副甲状腺,下脑垂体等腺体,去燃烧组织,造成腺体亢进,体质变酸,长期将导致慢性病.

凡是晚上8:00再进食就称做宵夜.吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床,睡觉时,处于休息状态,因此食物留在肠子里会变酸,发酵,产生毒素伤害身体.

少运动,整天坐着,又刻意选择一些精致的食物来食用.然而,缺乏纤维素,会导 致肠子功能变差,这样,我们所吃的食物变成了毒素,使体质变酸,慢性病也开始了.

总结
酸性体质已成为全球化的共同问题.
首先,要纠正不良生活方式使机体处于良好的状态.
其次,要进行科学的锻炼,运动适量,贵在坚特,促进酸性物质的排除.

再次,还要有一个合理的膳食.保证人体均衡营养.
最后,情绪对体液酸化的影响也很大,所以保持良好的心情也是预防人体酸性化的有效措施.

“酸性体质”是万病之源
健康人的血液呈弱碱性,一般新生儿的体内环境都是弱碱性的。但据一项都市人群健康调查发现,在生活水平较高的大城市里,80%以上的人身体呈现不健康的酸性体质。

人体细胞在酸性环境中寿命降低,功能减弱。这样,人体的新陈代谢就会减慢,废物就不易排出,肾脏、肝脏的负担就会加大。因此“酸性体质”者常会感到身体疲 乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、失眠、腹泻、便秘等。如果不加以重视、注意改善,酸性体质继续发展就会形成疾病。例如,强酸或酸性盐堆 积在关节或器官内引起相应的炎症,导致动脉硬化、肾结石、关节炎、痛风等疾病;强酸与钙、镁等碱性矿物质结合成盐类,从而导致骨质疏松症等疾病;胃肠道酸 性过多引起便秘、慢性腹泻、尿酸、四肢酸痛,胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡等;酸性废弃物堆积,使附近的毛细血管被堵,血液循环不畅,导致肾炎及各种癌 症。另外,酸性体质还会影响孩子的智力。酸性体质的人也容易发胖。这就是为什么生活好了,患骨质疏松和细胞增生疾病的人反倒增加了。据统计,85%的痛 风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。

为什么我们的体内环境会由碱变酸呢?首先,是饮食结构的不合理。一些专家认为,科学的饮食习惯是酸碱食物比例为1:3,但现代人饮食中的主食往往是精米白 面、鸡鸭肉蛋,而这些都是酸性食物,含磷、硫、氯等元素较多;在人体的新陈代谢过程中会变成阴离子酸根,使人体慢慢变酸。经分析,现在的饮食习惯其酸碱比 例却正好相反,为3:1。因此,长期摄入过量的酸性食物是导致人体酸性化的原因之一;

其次是运动量不足。有调查表明,在阳光下多做运动、多出汗,可帮助排除人体内多余的酸性物质。然而现在人们的运动量大大减少,长此以往,便会导致酸性代谢物长期滞留在体内,导致体质的酸性化;

另外,不良嗜好,如烟、酒等都是典型的酸性食品,如果烟、酒成瘾,极易导致人体的酸性化。

也有人认为,过重的心理负担也是原因之一。当压力得不到释放的时候,便会影响身体,从而导致体质的酸性化。

如果你想年轻、漂亮、健康,就要改善自己的体内环境,防止出现“酸性体质”。平时,我们可以少吃一些酸性食物,并摄影入一些碱性食物,来中和酸性体质,如 水果、蔬菜、豆类、海带、马草汁或含钙、镁、钾、钠的食物。多参加体力活动,增强组织器官的新陈代谢功能,把代谢产物及时地排出体外。戒除烟酒不良习惯。

马草的胜战斗史 - tennis elbow

Cibin:

谢谢孙小姐的马草!!。马草治好我的tennis elbow!身为运动员的我,小伤特别多!幸好有孙小姐介绍的马草!!虽然它会有您们意想不到的好转反应,但是,只要能坚持。。。肯定的有病医病,无病强身!!马草万岁!!

皮肤过敏痕痒

皮肤过敏痕痒怎么办?

治疗顽固性过敏最有效的措施是寻找出过敏诱发因子(过敏原),但要在2万种不同的诱发因子中准确地找到致病因子犹如大海里捞针。最新权威实验证实:过敏人 群体内自由基数量比非过敏人群高许多!自由基对人体免疫系统侵害是过敏体质形成的基础,还会直接氧化人体的肥大细胞和嗜碱细胞,导致细胞膜破裂释放出组织 胺,产生过敏反应。因此,改善过敏体质就要清除自由基抗氧化。
.
国际著名过敏研究专家海纳 罗特斯教授曾对中国治疗过敏性疾病大量使用激素类、抗生素类、抗组胺类药物的现状感到十分震惊,一再强调不要为了一味减轻病人的症状而过量用药、用不该用的药物,不要剥夺了病人的未来,牢记“慎用药物”的医生誓言。

大量使用各种激素、抗组胺类、抗生素等药物本身就能让病人的调节机制负担更重,严重地干扰了病人原本精确的内分泌体系,还造成病人肠道正常菌群的失调,进 一步影响病人肠道的吸收功能,维生素、各种微量元素的正常吸收受到严重影响,异种物质容易吸收进体内,使病人进入一个恶性循环。停药病情就反复,注射脱敏 有时还能引发病人的变态反应。这种对抗性疗法的负面效果,现在已经被越来越多的病人和临床医生认识到了。

长期以来,传统医学界对过敏没有很好的根治手段,大量的黄胺类、激素类的药物运用只是起到缓解症状的作用而且副作用极大,特别对婴幼儿、儿童、青少年的发育有极大的影响。过敏病人都是在一次次的常年累月的反复发作中缓解症状,身体的免疫能力日趋低下,极为痛苦。

过敏是一种顽固、反复发作的顽固症状,在长期临床研究中.科学家发现过敏病在表面,根在血液,找到了过敏的发病根源,阐述了过敏治愈的要领。根据治病先治血,治血必究其根的施治原理,针对过敏症状顽固且易复发特点,结合现代免疫科学,

1. 彻底清除体内毒素,改善血液质量,改善过敏体质,改善细胞活力,调节内分泌,促进细胞再生功能
2. 恢复正常血液循环,达到病灶部位营养供给正常
3. 增强身体抵抗力和免疫力,促进新陈代谢,恢复身体正常生理功能
4. 听说过抗氧化剂吗?它对人体的健康可是有着密切的关系。根据医学上的研究,维他命、矿物质及酵素中具保护身体、防止自由基(free radicals)形成功能者,就称作抗氧化剂。

而我们的身体,当然也会有自然产生的自由基清除者来抑制自由基形成,此外,身体自然制造的酵素,也可中和自由基。除了这些酵素,我们还可由饮食中摄取天然 的抗氧化剂,例如 :维他命A、C、E及硒,以协助体内清除自由基。如果人体系统在自由基的充斥下,而自然产生的自由基清除者无法“应付”时,健康就会亮起红灯。因此,人们 在平时就应通过饮食,摄取天然的抗氧化剂,来协助身体破坏自由基。
5.
常吃青,血液清。新鲜的叶绿素在所有绿色植物中(马草),是富含最佳活性矿物质,维他命,叶绿素,酵素,以及人体必需之微量元素的食物.人体需要丰富均衡营养素,而马草里的叶绿素汁正可提供这些营养.

这是我在网上帮你找到的资料。希望也相信马草能帮到你。马草地确有帮了我的几位朋友解决了他们的皮肤问题。

马草将太阳能源 —〉我们生命的原动力


马草能直接向着太阳吸取其能量,而马草里的叶绿素能将这太阳能转化成为马草本身所能利用的型式。当然也可供动物和人类利用。

简单的说:我们可以籍由饮用马草汁的方式,将大自然的能量转注进我们的体内。如此,我们便可籍着这些养分的提供恢复各部的机能。

植物可以直接从太阳吸收能量,植物的器官是太阳光线的集聚装置。然后再制造成动物和人类所需的营养素和能源必要的食物。而太阳光线也是经营我们身体细胞的原动力。

牛,羊,马和大象等,它们是直接用口咬嚼马草吃。我们是用榨汁喝。但同样是生食。生吃植物,可以将生命所需的能量和营养素吸收体内。从而改善人体的新陈代谢和提高机体的抗病能力。而这也是我们喝马草汁的目的。

将太阳能源浓缩的马草汁,隐藏着使疾病治愈的强大力量。虽然还不敢断言马草汁能治百病。不过,到目前为止的见证看来,它已交出漂亮成绩单。

鼻炎(Rhinitis) --- 不药而愈了

















鼻炎症状主要有鼻塞,
流涕,打喷嚏,头痛,头昏.鼻炎的治疗宜早不宜迟,千万莫让鼻炎发展酿成大病。因为它可导致头晕、头痛、咽炎、气管炎、视力下降、记忆力减退甚至癌变的严重后果。但根据相关网站所提供的资料,到目前为止。药物治疗有副作用,缺点是对症治疗,只能治标,不能治本。动手术也并非是个一劳永逸之事,因为还是会复发。而引起鼻炎的问题很多。其中一点是全身抵抗力降低
如过度疲劳 受凉受湿 营养不良 维生素缺乏 以及生活环境不良所致
在我们还没开始喝马草汁时,我丈夫已有鼻炎问题。每次一发作,就会鼻塞,不停的流鼻涕。还不停的,很剧烈的打喷嚏。他的哈秋哈秋声,像地震一样。需要服药和喷射类固醇喷雾剂方能制止,但类固醇是友是敌。所幸,他还没严重到头痛,头晕。

喝了马草汁几个月过后,很意外的发现蛮久的日子,没有再听到他的哈秋哈秋声了。至到最近,发现到。他一遇到睡眠不足,还是会流鼻涕,打喷嚏,像患上感冒一样。结果我用这个 formula,百试百灵。

浓缩马草汁 + 充足的睡眠 = 问题解决


平时保健的话,不需浓缩的马草汁。充足的睡眠对提高免疫力也很重要。

马草汁提高了他的抵抗力,补充了他所缺乏的营养和维生素,再加上充足的睡眠。另一道健康问题又解决了。最重要的是‘病从浅中医’。。。。

显微镜下的癌细胞

一团乳腺癌细胞
受到免疫系統攻擊的癌細胞
癌细胞
一团前列腺癌细胞
色彩加强后的单个乳腺癌细胞
癌细胞

通常一个人从健康的身体一直演变到疾病的发生,至少需要十五年以上。而演变到癌症的发生,至少需要二十年以上。每当检查出结果时,疾病已形成。俗语说:冰冻三尺非一日之寒。所以,目前没病,不等于健康良好。

所以,‘居安思危’,‘预防胜于治疗’是我们需要注意的重点。

世界免疫强化日

125日是世界强化免疫日,对于一些防不胜防的致病因素,如环境污染、不安全食品往往是躲不掉的。只有拥有强大的免疫系统,才拥有战胜疾病的能力,健康才有保障。

人体的免疫力有遗传基因的影响,但后天环境的影响更大,如饮食、睡眠、运动、压力等。

其中饮食具有决定性的影响力,因为有些食物成分能够协助刺激免疫系统,增强免疫能力。如果缺乏这些重要营养成份,会严重影响身体的免疫系统机能,而长期不当的饮食结构和烹调方法,会造成机体免疫的紊乱和失调。

我們了解到99%的疾病都是因免疫系統失調所造成的。

換言之,只要我們免疫系統功能健全的話,我們就可以抵抗所有的疾病。我們自身免疫系統是比任何化學藥品要強很多的。

今天科學家們所要找的答案,是我們應如何提身我們自身的免疫系統功能,應如何保護我們自身的免疫系統,因為它才是健康真正的一把鑰匙。

Natural kill Cell--(自然殺手細胞)


(图14,15)自然杀手细胞能抵抗各种各样的癌细胞,而且它能很快速地消灭癌细胞。

  • 】(中央社巴黎11日法新電)美國科學家發現,以往被視為免疫系統中對抗微生物的魯鈍武器——自然殺手細胞(NK cells),其實相當精密,擁有記住以往入侵者的記憶力。這項對自然殺手細胞的驚人發現,或許能為疫苗研究開啟新的康莊大道。
这是巨噬细胞正在吞噬石棉纤维。

癌細胞的剋星>>自然殺手細胞(免疫细胞)

这是自然杀手细胞
〔扫描式电子显微镜〕这种白血球会攻击感染病毒的细胞和某些肿瘤细胞。


自然殺手細胞
人體第一道防線



自然杀手细胞(NK-CELL)是免疫系统中另一种独特的细胞(画面上(图12)两旁为癌细胞,中间为自然杀手细胞,它是癌细胞的克星)
癌细胞一旦接触到自然杀手细胞就会被快速摧毁(图13)。
它将癌细胞上穿破一个洞,癌细胞将在很短的时间内死亡。
    
癌细胞死亡后化为纤维,而自然杀手细胞则恢复原状继续寻找敌人。
自然杀手细胞有独特的识别功能,因此,只会杀死癌细胞,而不像电疗;好的细胞坏的细胞也一齐摧毁。
这种功能是任何药物都比不上的,而且不会有任何副作用。

癌細胞一旦被它碰到,此癌細胞會很快地破裂,它是一層膜馬上被分裂掉,被消滅。此自然殺手細胞根本不在乎此癌細胞它是肺癌也好,子宮癌也好,任何一種的癌細胞它都不在乎,反正只是要一個癌細胞,它就馬上給它分裂掉,會滅掉。

人体内有众多的免疫细胞

人体内有众多的免疫细胞

顯微镜中我们看到我们自身的免疫細胞是如何工作的

巨噬细胞=我们的免疫细胞
巨噬细胞是人体的清道夫,它有触须,能够抓住入侵的微生物并将其吞噬。
以上六图
为巨噬细胞正在吞噬大肠杆菌。
  • 巨噬细胞:有吞噬能力,细胞形状不一
  • 体积较大,形状不规则,常伸出短而钝的突起,作变形运动,能吞噬死亡的细胞和侵入体内的细菌,形成吞噬体,在免疫反应中起重要作用。
  • 吞噬作用:伸出伪足包围细菌、衰老细胞等,进而摄入胞质内形成吞噬体或吞饮小泡。与初级溶酶体融合,形成次级溶酶体后被溶酶体酶消化分解。
  • 侵入人体的细菌、病霉或异物,及人体产生的衰老、损伤细胞和坏死组织等,均需经吞噬细胞吞噬、消化,予以清除。所以,吞噬细胞又被誉为人体健康的卫士
垃圾它可以是一个細菌、肮脏的东西、一个老化的細胞或紅血球。一旦被此細胞认住,便会把它勾住,吞噬掉,吞噬掉以后我们的体內就可以保持一个很干淨的环境,我们才能長寿。於18000倍的微鏡底下我们可以看到各种各类的清道夫,他们的形狀可能都会有一点不一样,但其共同特点为它们都会吞噬垃圾,吞噬外來的东西。

巨噬细胞在吞噬老化的红血球。
修补细胞。(血小板)


巨噬細胞>>清除髒東西

在电子显微镜下,巨噬细胞在吞噬死亡的红血球

免疫系统启动人体自愈能力

* 虽然我们每时每刻都面临细菌病毒的侵袭,在我们身体里,有一支奇妙的军队,就是我们的免疫系统,它的作用便是抵御外来物的侵略,使我们身体免受疾病之害。

* 我們的免疫系統就像一個军队,有陸队,有海队,有各种各类的军人。一旦有了敌人侵入到我们的身体后,免疫细胞便会很快地把敌人毀滅掉。


所有白血球都是免疫細胞,可分为兩大类:

T細胞和 B細胞(最重要的功能在於產生各种各类的抗体)。

抗体就像军队里的武器、子彈、炸彈。一旦敌人出來,我們就会產生這种抗体。


最重要的是这个抗体是認得敌人的,一旦他認得这个敌人以后,它就会一直追,一直追,直追到把这个敌人摧毀掉。只要让此免疫細胞碰上敌人,而其形狀就可像一把钥匙,可以插入这个敌人,这个敌人就可以被毀滅掉。一旦抗体形狀可以附和,可以卡住,那么很快地24小時內这个敌人就可以被毀滅掉。当我们把这个敌人毀滅掉后,就像一个军队打仗,难免会有战亡的军人,我们的T細胞便把死亡的細胞、細菌清出去。

免疫细胞中的B细胞和T细胞,B细胞来自骨髓,T细胞来自胸腺。B细胞主要的功能是生产各式各样的抗体,抗体就象军队中的子弹一样,能有效的消灭入侵者。非但如此,抗体还具有记忆的功能,意思是每一次执行任务后,它都能将入侵者的样子记起来,以防下次同样的入侵者来犯时,它能马上把它消灭。B细胞可产生超过十亿以上不同的种类的抗体。